El codi d’ètica dins de l’esport

L’esport és una activitat social i cultural que permet l’enriquiment de l’individu en la societat i que potencia l’amistat entre el ser dels humans, l’intercanvi entre pobles i regions i en suma, el coneixement i la relació entre les persones.

Esport contribueix a millorar la relació, el coneixement i les expressions personals. És un factor d’integració social, una font de plaer, salut i benestar. La realització d’aquests valors permet la participació en la societat de les directrius que que sovint són actituds socials més convencionals.

codi d'eticaAquests patrons de participació i relació social ha de col·laborar en el desenvolupament de certes sensibilitats com el respecte a les nacionalitats diferents i curses, preferència d’esport, el medi ambient i qualitat de vida com a factors de convivència social.

La preservació d’aquests valors és necessari a l’esport a recuperar alguns elements tradicionals i que per tant, el respecte a les regles del joc, normes, lleialtat, ètica i joc net són elements d’estructuració dels participants en ella.

Per fomentar, promoure i contribuir a la realització d’aquests objectius i valors, la UNAFUT ha adoptat el codi d’ètica, present per tal d’establir nous estàndards de conducta i el comportament de les finques que participen en tornejos organitzats directament o indirectament per la Unió, si clubs, esportistes, tècnics, periodistes, àrbitres d’esports i líders.

El codi basat en la consideració que el comportament ètic és essencial tant en activitat com en gestió esportiva. Aquest comportament permet canalitzar la rivalitat i la controvèrsia d’esports de socialment acceptables i diferents orientacions que poden produir exemplar a altres formes de relació social.

Codi vol ser un marc ètic so per combatre algunes pressions i influències de la societat moderna, que impliquen una amenaça els principis tradicionals de l’esport, inspirat per la noblesa i el joc net.

Per tot això i la noblesa dels seus objectius, estem segurs que el codi d’ètica de l’esport, és la col·laboració dels mitjans de comunicació social, el suport és crucial per a transferir a la societat la importància del concepte de l’esportivitat, respectar l’adversari i exemple per als joves.

Objectius del codi i el joc net

Objectius del codi

el joc netEl codi pretén establir un marc de referència per desenvolupar el dret a l’esport com un dret humà, així com la responsabilitat de les institucions en la promoció esportiva, més enllà de les normes disciplinàries,

El codi pretén essencialment promocionar la Fira entre jugar els nens i adolescents, ja que seran els atletes d’elit del demà. El codi és dirigit també esports líders i institucions esportives que tenen una influència directa i indirecta en compromís i participació en l’esport, ciutadans en general i als joves en particular i als qui competeix la responsabilitat de promoure i fer respectar el bon ordre i joc net.

Definició del joc net

Joc net és fonamentalment el respecte per les normes de la normativa de joc i torneigs, però també inclou conceptes tan nobles com l’amistat, el respecte pel rival, àrbitres i l’esportivitat. Joc net se suma a un comportament, una forma de pensar i una actitud vital favorable a la lluita contra la trampa i engany.

Fair play és una concepció de l’esport que transcendeix la pura aplicació de normes esportives per ser en un ambient de respecte, dolçor i la consideració de l’adversari, superant ordenancistes posicions a favor d’una sèrie de comportaments que tenen l’etiqueta d’aquells que acceptar el compromís es llueix.

Per aquest motiu, el compromís es pren de participació individual en les organitzacions esportives, imposa una actuació va decidir en contra el parany, manipulació i l’adulteració de qualsevol tipus, els resultats i esports actuacions. Especialment, aquest compromís arriba a la violència antidopatge, físic i verbal, engany, segregació per motius de raça, origen, gènere o pensament i la corrupció que pot ser degut a la forts interessos comercials que envolten el món de l’esport avui.

Oli d’ametlla dolça pels esportistes

Anem a preparar un oli decongestant de la musculatura, molt útil per a les esportistes, tant abans de l’esforç com després de la pràctica esportiva per recuperar la musculatura.

Abans de fer qualsevol esport és aconsellable estirar i escalfar els músculs. L’aplicació d’aquest oli ens ajudarà a relaxar-nos i alliberar la tensió del múscul per evitar lesions per sobre esforç del múscul durant l’esport. Per tant, estem ajudant a l’escalfament i la preparació del múscul. Després de la finalització de l’esport, el múscul està cansat i, potser, amb sobrecàrrega i tensió. En aquests casos, seria desitjable que també s’apliquès aquest oli per relaxar-se i eliminar la sobrecàrrega muscular. D’aquesta manera, ajudarem al múscul a recuperar-se més fàcilment.

La base d’aquesta recepta es l’oli d’ametlla, però haurem de barrejar-ho amb d’altres. En aquest blog sobre l’oli d’ametlla, podràs trobar molta més información sobre aquest fantàstic oli i les seves propietats i beneficis, per l’esport i la salut en general.

Recepta d’oli per la recuperació muscular

oli d'ametlles

Ingredients per l’oli dels esportistes

Per a l’elaboració de l’oli d’esportistes necessitem:

– 100 ml d’oli d’ametlla dolça

– 40 gotes d’oli essencial de Wintergreen

– 40 gotes d’oli essencial Katafray

– 40 gotes d’oli essencial de Romaní càmfor

– 20 gotes d’oli essencial de Canyella

– 40 gotes d’oli essencial de Lavanda.

Mètode de preparació

La preparació és molt senzilla, anem a buscar una ampolla de vidre opac i, si és possible, amb un cap d’un esprai. Posar l’oli, afegir l’essencial i s’agita. En aquest cas, és preferible fer servir l’oli directament i no cremes o ungüents, ja que d’aquesta manera la seva aplicació és més ràpida.

Abans de qualsevol competició, hauriem d’aplicar aquest oli amb un moviment vigorós de massatge que aporta calor i activa la circulació de les parts del cos que s’ha de treballar més en l’esport a realitzar. Especialment farem un massatge per les articulacions i les àrees de lligaments i insercions musculars, assegureu-vos a escalfar i preparar-se adequadament per a aquestes àrees, així  com disminuir el risc de esquinços, subluxacions, tendinitis i altres. Una vegada que heu aplicat l’oli, recordeu la importància dels estiraments i escalfar una mica abans de l’execució de l’esport.

Després de la competició, s’aplicarà el mateix oli amb un massatge de teixit profund en els músculs, però amb moviments lents, elongating i estirament de la musculatura per alliberar la tensió i distensió muscular. Per descomptat, és important fer estiraments per tornar el múscul al seu estat de repòs.

Gauideix de l’esport i sempre sense lesions!!!

Oli per a l’esport: en moltes preparacions per a esportistes utilitza oli de wintergreen, ja que proporciona calor i efecte relaxant i decontracting, perfecte per a l’aplicació per soques muscular, sinó també per a després de l’esport per a alleujar la tensió muscular. Podem preparar a base d’oli, 50 ml d’oli d’àrnica, amb 40 gotes de wintergreen, 40 gotes de canyella 40 gotes de lavandin. Aplicar-ho sempre després de l’esport, obtindrem un oli que proporcionarà un efecte de la calor i la relaxació en els músculs cansats i sobrecàrrega.