L’osteopatia en nens i nadons

L’Osteopatia és un apropament efectiu i natural a la cura de la salut en totes les etapes de la vida. Els Osteòpates tracten nadons i nens amb una gran varietat de patologies, i també per assegurar un desenvolupament postural saludable i correcte. Si vols més informació sobre l’osteopatia en nadons, pot visitar aquesta pàgina sobre l’osteopatia.

POT LA OSTEOPATIA AJUDAR EL MEU NEN?

Molts dels problemes més comuns que pateixen els nadons i els nens es poden tractar eficaçment amb Osteopatia.

Els problemes més freqüents en els nadons són:

  • Plors o irritabilitat, especialment al tombar de costat
  • Dificultats en l’alimentació
  • Còlics del lactant, problemes digestius, gasos
  • Alteracions de la son
  • Plagiocefàlia
  • Bronquiolitis

Problemes més freqüents en nens més grans:

  • Problemes musculoesquelètics (escoliosi, hipercifosi, peu bot …)
  • Susceptibilitat a les infeccions i a un sistema immune esgotat
  • Otitis i otitis de repetició, eventualment amb pèrdua d’audició
  • Problemes dentals i de l’ATM
  • Sinusitis i rinitis constants
  • Problemes de comportament i dificultats en l’aprenentatge,, inclosa falta de concentració, nens inquiets, problemes per seure alçats i hiperactivitat
  • Mals de cap i altres dolors
  • Asma i vulnerabilitat a les infeccions bronquials
  • L’Osteopatia podria també ajudar a pacients que pateixin Paràlisi Cerebral Infantil o Síndrome de Down.

POT TENIR EL MEU FILL UNA REACCIÓ ADVERSA AL TRACTAMENT?

Els nadons no saben parlar. Per això, tot el que no els agrada, els espanta… ho expressen mitjançant el plor. La pressió que realitza al crani del nadó l’Osteòpata és de 5 gr. (Una moneda de 20 cents d’Euro).

Sovint, després del tractament, els nadons o nens es queden molt relaxats i dormen bé. Altres tenen una pujada d’energia i després un son nocturn plaent.

Ocasionalment els nens se senten desajustats, però això és una cosa temporal que ocorre quan els canvis mecànics estan tenint lloc, i duren com a molt 48 hores.

osteopatia-craneosacral

A quina edat HAURIA DE TRACTAR EL MEU NEN?

Com més d’hora sigui el tractament molt millor. Els nens de qualsevol edat es poden beneficiar de l’osteopatia. Mai és massa aviat per començar, i per obtenir els millors resultats el tractament hauria de començar abans dels 5 anys d’edat.

El tractament actual redueix els obstacles en el creixement i limita la severitat de qualsevol dificultat en l’aprenentatge.

OSTEOPATIA A NADONS I NENS

Molts dels problemes que pateixen els nadons i els nens ocorren abans, durant i immediatament després del part, i el nadó pot quedar-se amb tensions incòmodes tant en el seu crani com a la resta del cos.

Aquestes tensions poden derivar en problemes com ennuegaments durant la lactància, irritabilitat, còlics, gasos i patrons de son alterat.

Els nens més grans poden patir de dificultats amb la mobilitat i el joc, i pot seure, gatejar i caminar abans del compte, utilitzant aquest moviment per alleujar aquest disconfort físic. Es alteren els patrons de son, la dentició pot ser especialment incòmoda i fins i tot poden un cop al cap o tirar-se dels cabells per alleujar aquesta tensió.

El tractament Osteopàtic pot obtenir una important millora en aquests casos, tenint especial èxit en el tractament dels prematurs. Aquests nadons pateixen inevitablement d’estrès i trauma durant el part, i posteriorment més encara a causa del equipament necessari per estabilitzar-los.

OSTEOPATIA PER NENS I ADOLESCENTS

Les deformitats en el cap poden continuar per obstaculitzar el creixement i desenvolupament del cervell del nen. El comportament del nen pot ser inestable, i pot tenir problemes tant de coordinació com en el seu desenvolupament físic.

Poden ser vulnerables a les infeccions d’oïda cròniques, escoltats serosos, cefalees, dolors del creixement i mals de panxa. Molt comunament pot tenir una respiració bucal, i patir de problemes en el desenvolupament com ara dislèxia, dispraxia, dèficit d’atenció i hiperactivitat. També pot patir la postura del nen, amb el cap inclinat cap a un costat i una espatlla més alt que l’altre.

Els Osteòpates podem ajudar el cos a ajustar-se a les demandes posturals del mateix. Analitzant, tractant i manejant els problemes associats al creixement, l’osteopatia fa una gran contribució per assegurar que la gent jove estigui sana.

Els 10 millors esports per a la pèrdua de pes

És important triar un esport que ens agradi, perquè si no serà molt difícil ser constant. La fórmula ideal, segons els experts, és realitzar tres sessions per setmana d’activitat física.

Cada sessió ha de començar amb l’escalfament i acabar amb estiraments.

Al gimnàs, després de l’escalfament, podem anar a aeròbic, una activitat que també millora la memòria (com córrer o anar en bicicleta).

esports per aprimarse

Quin esport triar?

  1. Un dels millors esports per aprimar és el karate, una disciplina que combina l’exercici aeròbic amb la tonificació muscular. Això es tradueix en un físic molt atlètic.
  2. En segon lloc ens trobem amb el futbol.
  3. En tercer lloc, el running, un esport que t’ajuda a cremar i a treballar sobretot el ventre i les cames.
  4. Vés a la corda, el mètode més ràpid per cremar calories.
  • L’escalada
  • L’esgrima
  • El tennis
  • El ciclisme. Prova una disciplina de moda, el spinning, molt efectiva per perdre pes i tonificar el cos.
  • La natació, un esport que et fa perdre més calories i treballa tots els músculs per posar-te en forma.
  • En darrer lloc, el senderisme, ideal per consumir calories i per respirar una mica d’aire fresc i omplir els pulmons de benestar.

És important triar l’activitat física més adequada a les nostres necessitats, però també cal revisar la dieta i altres hàbits que, si no modifiquem, poden malbaratar el nostre objectiu de perdre pes.

aprimarse amb l'ajuda de l'esport

Per exemple, quantes calories consumeixes al dia?

La millor opció per aprimar és combinar i seguir una dieta saludable i baixa en calories, no massa restrictiva per controlar la sensació de fam, amb la pràctica d’exercici per a transformar el greix en massa muscular i activar el metabolisme.

Per obtenir resultats visibles, es necessita perseverança i, sobretot, paciència.

Com s’hauria de curar una lesió esportiva

La pràctica d’exercici físic pot comportar en ocasions riscos per a la salut, provocant lesions en el subjecte que la pràctica. Per això cal respectar algunes pautes d’actuació per així prevenir el risc de patir una lesió esportiva.

Lesions esportives
La majoria de les lesions que són atribuïdes a la pràctica esportiva, són en realitat la conseqüència de la repetició de pràctiques inadequades. La lesió esportiva pot resultar de dues circumstàncies:

A la primera, hi ha un fet traumàtic, on el cos humà, xoca amb un altre cos, amb el terra o amb un altre objecte. Aquesta és l’anomenada lesió aguda, accidental, on la col·lisió o el xoc venç la resistència dels teixits, un exemple ben clar i que sol passar amb el esportistes es esquinç de turmell, però fàcil de tractar com podem apreciar a la web de mira cómo curar.

Tot i que els teixits estiguin adaptats a aquest esforç, la lesió és molt més gran per la velocitat desenvolupada fins a l’impacte.

En la segona, la lesió esportiva crònica té lloc per la repetició d’una activitat esportiva que, sumada al temps, va produint un microtraumatisme, que arriba a vèncer la resistència del teixit com si fos el gran impacte del xoc de la lesió aguda. La correcta denominació d’aquest dany és “lesió per sobrecàrrega”, perquè la càrrega de treball va ser més gran a la qual és capaç de suportar un teixit determinat, es digui tendó, lligament o múscul, components tots ells de l’aparell locomotor.

Com curar una lesioLes diferències entre aquests dos tipus de lesions són importants. En l’aguda, es produeix un trencament instantània perquè la força és gran. En canvi, en la crònica el dolor apareix de sobte i sense haver fet aparentment res fora de lloc. Sempre és l’excés de força sobre el teixit el que produeix la lesió.

Què és una lesió esportiva?

És el mal que es produeix en un determinat teixit com a resultat de la pràctica d’un esport o durant l’exercici físic. Algunes ocorren de manera accidental, d’altres són el resultat de males pràctiques d’entrenament o de l’ús inadequat de l’equip. En certs casos es deuen a la falta o d’una mala realització d’exercicis d’escalfament o estirament abans de fer l’exercici. O poden ser degudes a unes condicions climatològiques extremes.

Tipus de lesions més freqüents en l’esport

Hi ha diversos tipus de lesions esportives segons el paràmetre que analitzem.

  • Lesions musculars
  • Lesions als tendons
  • Lesions òssies
  • Lesions de lligaments
  • Lesions en les articulacions
  • Lesion per traumatisme directe